День профилактики выгорания
Тренинг для взрослых
8 декабря 2019 года
(воскресенье)
8 декабря 2019 года
(воскресенье)
Друзья, всем привет!
До нового года осталось 6 недель и это отличный шанс рвануть к тому, чтобы выполнить важные цели до Нового года.
А что делать если сил нет? Лежать в сторону своих желаний?
Можно и так, а можно взять время для перезагрузки, переосмысления и корректировки ресурсов и курса движения.
В предверии активного периода отдыха (новогодних каникул) предлагаю поговорить на важную тему - выгорание - то, с чем сталкивается каждый житель мегаполиса.
"Зачем? Отдых же близко!", - возразит кто-то.
С одной стороны - конечно, отдых близко, но до него нужно дожить.
С другой - можно весь отдых пролежать в номере с видом на горы, потому что сил ни на что больше нет.
Предлагаю всем, кто в жизни подвержен стрессу, провести несколько часов в воскресенье для того, чтобы больше узнать о механизме выгорания, первых признаках, способах борьбы с ним, а также составить свой личный план поддержания эмоционального здоровья до конца 2020 года.
Программа тренинга - ниже, информация обо мне здесь
И да, работая в HR-ре много лет по 10-12-14 часов в сутки, включая субботы - мне точно есть, что про тему выгорания рассказать :)
До нового года осталось 6 недель и это отличный шанс рвануть к тому, чтобы выполнить важные цели до Нового года.
А что делать если сил нет? Лежать в сторону своих желаний?
Можно и так, а можно взять время для перезагрузки, переосмысления и корректировки ресурсов и курса движения.
В предверии активного периода отдыха (новогодних каникул) предлагаю поговорить на важную тему - выгорание - то, с чем сталкивается каждый житель мегаполиса.
"Зачем? Отдых же близко!", - возразит кто-то.
С одной стороны - конечно, отдых близко, но до него нужно дожить.
С другой - можно весь отдых пролежать в номере с видом на горы, потому что сил ни на что больше нет.
Предлагаю всем, кто в жизни подвержен стрессу, провести несколько часов в воскресенье для того, чтобы больше узнать о механизме выгорания, первых признаках, способах борьбы с ним, а также составить свой личный план поддержания эмоционального здоровья до конца 2020 года.
Программа тренинга - ниже, информация обо мне здесь
И да, работая в HR-ре много лет по 10-12-14 часов в сутки, включая субботы - мне точно есть, что про тему выгорания рассказать :)
(зажигательное видео, пока без кричалок и Тони Роббинса :) )
Программа
1
Что такое выгорание?
Что это и почему без него в мегаполисе никак
2
Мое актуальное состояние
Тесты, опросили, шкалы - будем все считать
3
Помощники в борьбе
Коэффициент эффективности сна, хитрости планирования и многое другое.
4
Мой план эмоционального здоровья
Время индивидуального мозгового штурма, когда каждый участник будет планировать свой год, расставляя приоритеты, ориентиры и точки предотвращения выгорания.
Формат
Очный
11:00-15:00
без обеда, но с кофе-брейком
м.Менделеевская
(1 мин от метро)
11:00-15:00
без обеда, но с кофе-брейком
м.Менделеевская
(1 мин от метро)
Стоимость
3 000 рублей
Запись
по телефону
+7(903)000-66-00
(what's app, telegram)
+7(903)000-66-00
(what's app, telegram)
- Энтузиазм не может долго подхлёстывать человека. Во всякой работе существуют естественные ритмы. Сравнительно долгое нарушение их приводит к надрыву, к депрессии.Фазиль Абдулович Искандерсоветский российский прозаик
- Убеждённость, что ваша работа необычайно важна, — верный симптом приближающегося нервного срыва.Бертран Расселанглийский математик
- Для нашего счастья то, что мы такое, — наша личность — является первым и важнейшим условием, уже потому, что сохраняется всегда и при всех обстоятельствах.Артур Шопенгауэрнемецкий философ
- Если всё время думать о работе, можно утратить к ней интерес еще до того, как сядешь на другой день за стол.Эрнест Хемингуэйамериканский писатель
